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Necesitas vivir consciente para tener un sistema i

Necesitas vivir consciente para tener un sistema inmune más fuerte y una mayor energía vital. Algunos tips:
•
Come tus alimentos como si los cataras. No hay prisa.
•
Si sientes estrés, angustia o ansiedad, realiza respiraciones profundas. La mala sensación se diluirá y te sentirás más en el AHORA.
•
Aprovecha el 🌞 Sol cada día, caminatas, paseos, 🏋🏻‍♀️... la Vitamina D es amiga del intestino y necesaria para un sistema inmune fuerte.
•
Acepta los cambios, sé flexible y rodéate de todo lo que te haga FELIZ♥️
•••
📸 @p4nc0np4n 💚

🔥Tu éxito es el mío. ¡Gracias! Sin vosotros,

🔥Tu éxito es el mío.
¡Gracias! Sin vosotros, Cocosinsal no tendría sentido.💚🚀

No se trata de comer menos, de comer solo más pro

No se trata de comer menos, de comer solo más proteína, de bajar la grasa, de hacer ayunos o de recortar los hidratos de carbono...
🥨
Nada de esto tiene sentido si no sabes a dónde quieres llegar, no sabes por qué lo haces y si no tienes una buen descanso ni logras tener un nivel de estrés aceptable para tu cuerpo.
🥥
El cuerpo tampoco entiende de calorías, el cuerpo entiende de nutrientes. El cuerpo entiende de esa gasolina que le das y según el ambiente hormonal que le crees, funcionará de una manera u otra, tenderás o no a coger más peso, a estar más o menos cansado, de mejor o peor humor, o con mayor o menor productividad...
🥝
Tu cuerpo necesita amor, comprensión, y flexibilidad metabólica. Y una vez lo consigas lo verás reflejado en todas las áreas de tu vida.
💥
Cambia tu cuerpo y ambiente hormonal, y cambiarás tu mente y tu vida.
👏🏻
Dale caña a la nutrición y a los hábitos.🤑🍒🥥🥳
¿Cuándo pretendes comenzar a cambiar esto?
•••
Foto de @helennaphotography

✨Si quieres recibir tips, consejos, recursos y r

✨Si quieres recibir tips, consejos, recursos y regalos de @barbara.cocosinsal ¡suscríbete a la web! 😊 Enlace en perfil @barbara.cocosinsal

MENSAJE IMPORTANTE: QUIZÁS ESTO TE AYUDE... 💚

MENSAJE IMPORTANTE: QUIZÁS ESTO TE AYUDE...
💚
Una vez escuché (o leí o me dijeron) que no somos una sola cosa. Que el carácter se moldea con el tiempo pero la esencia permanece.
✨
Y hace mucho tiempo me escuché a mí misma, diciéndome desde el interior que escribiera, que plasmara lo que siento y recuerdo a través de las palabras. A mi forma, e impulsada por mi alma.
✨
Este es un mensaje para recordarte que, seas emprendedor o no, te lances por fin a retomar esa vida sana y activa que perdiste por el camino, o que, como yo, te lances a aquello que siempre quisiste hacer.
✨
Se llama @la.petite.cocoeur un espacio de poca ciencia aunque mucha presencia.
✨
En @barbara.cocosinsal te sano, te recupero y te acompaño a que retomes tu bienestar, con lo tangible, con tus hábitos, tu nutrición y tu estilo de vida. En serio, eres lo más importante.
✨
En @la.petite.cocoeur hablo de mí, de ti, de nosotros, y ellos. Allí me sano. Con figuras retóricas. O quizás a ti también. Con palabras, con recuerdos, con reflexiones, con versos. Es mi parte más artística. Escondida desde hace años.
✨
Hay cosas que no se pueden ocultar. Y si te hacen bien, no lo escondas. La verdad siempre sale, por muchos años que pasen, y más si esa verdad viene de lo más adentro de ti.
✨
Eres más de lo que crees. Aunque cueste creerlo💚¿Qué impulso o talento has tenido oculto mucho tiempo?
✨
Si te gusta puedes seguirme en ambos perfiles. O solo en uno, o en el otro. Lo importante es que que resuene contigo, siempre.
✨
@la.petite.cocoeur
@barbara.cocosinsal

Foto de @helennaphotography

¿Para qué desarrollar un hábito saludable? Aquí te dejo las razones 💪🏻💚

Dispara tu productividad estableciendo hábitos en

Dispara tu productividad estableciendo hábitos en tu día a día. ¿Qué te ha a ayudado a ti?

Lo veo cada día. En mí y en todas las personas a

Lo veo cada día. En mí y en todas las personas a las que acompaño...
🫐
Cuando las acciones que te llevaron a tener ese cambio que querías a nivel físico se mantienen como un HÁBITO y, pase lo que pase no vuelves a tus costumbres pasadas, ahí es cuando alcanzas el EQUILIBRIO.
🫐
No es la motivación la que te llevará lejos, es la DISCIPLINA en términos de inspiración a ser y estar mejor, y no como sufrimiento y sacrificio.
🫐
Respira, que la vida es HOY. Y DISFRUTA de todos tus procesos...
¿Estás conmigo?😊👇🏻

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Necesitas vivir consciente para tener un sistema i

Necesitas vivir consciente para tener un sistema inmune más fuerte y una mayor energía vital. Algunos tips:
•
Come tus alimentos como si los cataras. No hay prisa.
•
Si sientes estrés, angustia o ansiedad, realiza respiraciones profundas. La mala sensación se diluirá y te sentirás más en el AHORA.
•
Aprovecha el 🌞 Sol cada día, caminatas, paseos, 🏋🏻‍♀️... la Vitamina D es amiga del intestino y necesaria para un sistema inmune fuerte.
•
Acepta los cambios, sé flexible y rodéate de todo lo que te haga FELIZ♥️
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📸 @p4nc0np4n 💚

🔥Tu éxito es el mío. ¡Gracias! Sin vosotros,

🔥Tu éxito es el mío.
¡Gracias! Sin vosotros, Cocosinsal no tendría sentido.💚🚀

No se trata de comer menos, de comer solo más pro

No se trata de comer menos, de comer solo más proteína, de bajar la grasa, de hacer ayunos o de recortar los hidratos de carbono...
🥨
Nada de esto tiene sentido si no sabes a dónde quieres llegar, no sabes por qué lo haces y si no tienes una buen descanso ni logras tener un nivel de estrés aceptable para tu cuerpo.
🥥
El cuerpo tampoco entiende de calorías, el cuerpo entiende de nutrientes. El cuerpo entiende de esa gasolina que le das y según el ambiente hormonal que le crees, funcionará de una manera u otra, tenderás o no a coger más peso, a estar más o menos cansado, de mejor o peor humor, o con mayor o menor productividad...
🥝
Tu cuerpo necesita amor, comprensión, y flexibilidad metabólica. Y una vez lo consigas lo verás reflejado en todas las áreas de tu vida.
💥
Cambia tu cuerpo y ambiente hormonal, y cambiarás tu mente y tu vida.
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MENSAJE IMPORTANTE: QUIZÁS ESTO TE AYUDE... 💚

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✨
Y hace mucho tiempo me escuché a mí misma, diciéndome desde el interior que escribiera, que plasmara lo que siento y recuerdo a través de las palabras. A mi forma, e impulsada por mi alma.
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Este es un mensaje para recordarte que, seas emprendedor o no, te lances por fin a retomar esa vida sana y activa que perdiste por el camino, o que, como yo, te lances a aquello que siempre quisiste hacer.
✨
Se llama @la.petite.cocoeur un espacio de poca ciencia aunque mucha presencia.
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En @barbara.cocosinsal te sano, te recupero y te acompaño a que retomes tu bienestar, con lo tangible, con tus hábitos, tu nutrición y tu estilo de vida. En serio, eres lo más importante.
✨
En @la.petite.cocoeur hablo de mí, de ti, de nosotros, y ellos. Allí me sano. Con figuras retóricas. O quizás a ti también. Con palabras, con recuerdos, con reflexiones, con versos. Es mi parte más artística. Escondida desde hace años.
✨
Hay cosas que no se pueden ocultar. Y si te hacen bien, no lo escondas. La verdad siempre sale, por muchos años que pasen, y más si esa verdad viene de lo más adentro de ti.
✨
Eres más de lo que crees. Aunque cueste creerlo💚¿Qué impulso o talento has tenido oculto mucho tiempo?
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Lo veo cada día. En mí y en todas las personas a las que acompaño...
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Cuando las acciones que te llevaron a tener ese cambio que querías a nivel físico se mantienen como un HÁBITO y, pase lo que pase no vuelves a tus costumbres pasadas, ahí es cuando alcanzas el EQUILIBRIO.
🫐
No es la motivación la que te llevará lejos, es la DISCIPLINA en términos de inspiración a ser y estar mejor, y no como sufrimiento y sacrificio.
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