¡Tachán! Aquí no encontrarás consejos cortoplacistas sobre cómo tener vientre plano para el verano.

Nutricionista y fundadora

Bárbara Hernández

¿Te gusta leer y aplicar cosas nuevas que mejoren tu vida?

Las claves para adelgazar con éxito y para siempre

 

Sí, existen. Y yo te las cuento.

 

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¿Cuánto tiempo estás invirtiendo en ti?

¿En tu salud?

Bien.

Vamos a cambiar el chip, entonces.

Tengo la suerte de acompañar diariamente a personas que quieren adelgazar para siempre.

Pero para siempre de verdad.

De esto que no haces dieta ni cosas raras.

Ni tampoco compras polvitos o barritas chungas.

Hay dos ingredientes básicos con los que trabajo día a día:

Una estrategia de nutrición bien estructurada

Tus emociones y tu mentalidad

Aquí encontrarás las claves sobre cómo perder grasa con éxito, sin tapujos y basadas en evidencia.

¿Qué no encontrarás?

Aquí no encontrarás recetas para adelgazar.

De hecho, no existen.

Tampoco encontrarás mucha frase motivadora

Me gustan para reflexionar, pero hay que pasar a la acción.

Me niego a explicarte cosas de nutrición con palabras complejas («consume ácido eicosapentanoico, que es super antiinflamotorio»)

Lo adapto a un lenguaje que pueda entender todo el mundo que no sea experto en la materia.

Esto no es nutrición teórica.

Sí te cuento curiosidades, pero siempre podrás aplicarlo a tu vida diaria. Para que veas los magníficos efectos en ti. Si no… «¿pa’ qué?»

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