Por qué las dietas no fucionan

La mayoría de veces que hablo con personas que quieren cuidarse, han hecho dieta y probado mil cosas. Sin embargo, llega un punto en que pierden la fuerza de voluntad, y vuelven a otra dieta.

Si toda la vida nos pasamos de dieta en dieta, creamos un efecto en el cuerpo que va destruyendo las funciones normales del metabolismo. Además del llamado efecto rebote.

El papel de las emociones en nuestros objetivos con respecto al cuerpo tiene mucho que ver, al interpretar ciertos alimentos como algo “bueno o malo”, pasando del miedo a la enfermedad al miedo al alimento.

Descubre en este episodio la importancia de nuestras emociones y de reinterpretar nuestra realidad con las dietas.

No es comer menos, es comer mejor. No te pierdas este episodio para reconectar de nuevo con tu cuerpo y tus sensaciones naturales para ayudar a tu cuerpo a lograr lo que requiere.