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15 maneras de sentir paz mental

By 0 6 m read

Los tiempos que corren, la sociedad, el trabajo, las personas de nuestro entorno, y algunas circunstancias de la vida hacen que perdamos esa paz que tanto necesitamos como seres humanos y emprendedores.

Escribo estos párrafos en un momento en el que por razones de salud y situaciones que no …

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Pollo a la cerveza delicioso

By 0 1 m read

El pollo a la cerveza es una de estas recetas que siempre hemos escuchado, pero pocos la elaboran en casa. Además, es otra forma de consumir cerveza pero de una manera mucho más sana, pues el alcohol se evaporará durante el cocinado.

¡Vamos a ello!

Necesitas:

– …

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Biohacking ¿Cómo puede ayudarte?

By 0 0 m read

Vivimos en un entorno en el que pasamos la mayor parte del tiempo sentados, rodeados de productos ultraprocesados, 

Vamos con prisas a todos lados, generandonos estrés, mala calidad del sueño, y estamos desconectados de la naturaleza y de nosotros mismos, desatendiendo nuestras emociones. 

Esto tiene …

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¿Cómo afecta la luz a tu salud?

By 0 3 m read

Siempre digo que existen 4 pilares básicos para mantener una buena salud: la alimentación, el ejercicio, el estrés y el sueño. Todos ellos interrelacionados.

Hoy, no solo dormimos menos, sino que dormimos peor. ¿Tendrá esto que ver con la alimentación? ¿Con nuestros hábitos? ¿Afecta a la pérdida de …

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