¿Por qué pescado azul?
¿Por qué consumir pescado azul? ¿Es mejor que el blanco? En este pequeño audio aprenderás los aspectos más prácticos a tener en cuenta para un consumo seguro y saludable 🙂 Gracias al equipo de Cope Madrid Sur 89.7 y Cope Jarama 100.5...
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5 formas de cuidarte en vacaciones
Existen miles de consejos sobre cómo comer de manera saludable. Sin embargo, parece que llega el verano y las vacaciones y, nos olvidamos de la alimentación, de todos esos hábitos que tanto tiempo te ha llevado a implantar en tu día a día. Algo así como si la palabra...
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Las delicias saludables de Aghatti
¿Delicias saludables de Aghatti? Sí. Un restaurante iraquí espectacular donde puedes encontrar platos para seguir cuidándote fuera de casa. Si estás visitando o viviendo en Dubai, no lo dudes. Aghatti se diferencia por su buen servicio, un ambiente más que acogedor y...
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La microbiota intestinal: la clave para tu salud
¿Qué es la microbiota intestinal? ¿Cómo puedes mejorarla? Decubre en este audio las claves y aprende un poco más sobre tu cuerpo y la importancia de la dieta para tu intestino y tu salud 🙂 Gracias al equipo de Que Aproveche de Cope Madrid Sur 89.7 Si te ha gustado,...
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¿Zumo de fruta o fruta entera?
En este audio te resuelvo de manera muy sencilla y breve qué es mejor: ¿tomar zumo de fruta o fruta entera? ¿Por qué? ¿Cuáles son las ventajas y los inconvenientes? 🙂 Gracias al equipo de Que Aproveche de Cope Madrid Sur 89.7 Si te ha gustado,...
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Arroz con coco y calabacín
Hoy te traigo una receta diferente, con bastante coco y nada de sal. 🙂 Este arroz con coco y calabacín es muy fácil de hacer y lo tienes listo en menos de 20 minutos. ¿Quieres conocer la elaboración? Ingredientes Para 2 personas ó 2 platos, aproximadamente. Recuerda...
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Cómo reducir el desperdicio de alimentos en casa
¿Sabías que somos responsables de más del 40% de los alimentos que se tiran a la basura? Ser consciente de ello y tomar acción constituyen los primeros pasos para reducir el desperdicio de alimentos en casa. Tirar la comida tiene un gran impacto social, económico y...
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Ensalada especial con granada
Cuando pensé acerca de qué nombre podría ponerle a esta ensalada especial con granada, tuve dudas acerca de cuál podría encajar mejor. No sé realmente si es "especial" o "espacial", porque el conjunto de sabores son de otra galaxia 🙂 No obstante, me decanté por un...
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Las ventajas de no hacer dieta para adelgazar (Parte II)
Antes de leer este artículo, si todavía no conoces las primeras ventajas de no hacer dieta para adelgazar, te recomiendo vayas a este enlace 🙂 Seguimos... Las dietas restrictivas no te enseñan a comer. Un profesional sanitario, en este caso un...
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¿Qué alimentos no deben almacenarse en la nevera?
Aunque la refrigeración sea uno de los principales métodos de conservación, existen alimentos y productos que consumes diariamente que no deberían estar en refrigeración. ¿Cuáles son? ¿Qué alimentos no deben almacenarse en la nevera? Algunos de ellos se ven...
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