Me lo enseñaron mis mentores hace mucho tiempo. El factor nº1 para alcanzar tu meta de salud te lo cuento en este artículo. Comencemos.
En la vida tenemos aquello que toleramos
No toleres nada que no sea aquello que quieres.
Para alcanzar metas más grandes necesitas un mejor auto concepto, mejorar tu autoestima. Eso determinará lo que crees que te mereces y lo que no.
Una buena autoestima te hace creer más en ti y tener más hambre para actuar hacia aquello que quieres lograr. Por eso, no te conformes. Agradece lo que tienes pero no te conformes si aún no has llegado a aquello que quieres.
Conformarte sale muy caro a la larga.
Así que
invierte en ti, en tus hábitos. Y sí, para mejorar tu autoestima necesitas
mejorar tus hábitos, tu vitalidad, tu imagen o perder peso.
Te pongo un ejemplo:
Si eres capaz de controlar y decidir lo que vas a comer cada día, eres capaz de controlar casi cualquier cosa que te propongas.
Hazte caso a ti, a tu conciencia. La mente es tu peor enemigo y te engaña. Ella siempre te llevará por el camino cómodo.
Si no puedes comer bien y no puedes controlar tu mente cuando se trata de comer mal o bien, no podrás controlar otros aspectos muy importantes como líder.
Crea disciplina de este modo, y además, mejorarás tu salud. En la alimentación y el autocuidado está el inicio de cualquier ruta hacia el triunfo.
Lo mejor de todo es, que cuando te esfuerzas un poco cada día en mejorar, pasado un tiempo el cerebro lo automatiza creando el nuevo hábito. Pero, esta vez, será un hábito bueno que te hará mejorar cada día y, sobre todo, sentirte mejor contigo. En definitiva, ser más feliz.
El factor nº1 para alcanzar tu meta de salud, ¿Te ha quedado claro?
¡A por ello!
