Qué hago con el cansancio

Cuando nos falta energía puede ser por desgaste a lo largo del día, que desde el principio esté todo el día abajo, o sea una energía a rachas.

¿Te has preguntado qué oscilaciones de energía tienes?

Cuando es un desgaste a lo largo del día, es importante tener pequeños descansos, tener en cuenta ciertos nutrientes, y también la importancia de no sacrificar el descanso nocturno.

Tu energía depende de tus emociones pero también de cómo te nutres. En este episodio te cuento algunos consejos, herramientas para aprovechar tu entorno, la comida y otros hacks para aprovechar al máximo tu energía durante el día.

Hablamos de inflamación, descanso, nutrientes, adaptógenos, hábitos y emociones que nos ayudan a tener un mayor nivel de energía.

Quédate con aquellos tips que más resuenen contigo y empieza a aplicarlo desde ya para empezar a tener una energía resplandeciente y no tener ese cansancio día a día.

Si estás preparado a eliminar este cansancio de tu vida y sientes que un acompañamiento más cercano es para ti, reserva aquí tu sesión gratuita de descubrimiento