Vida y hábitos conscientes con Marta Arechaga

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Hoy traigo una entrevista especial a una mujer emprendedora que apuesta por la oportunidad que nos está dando la vida de elevar nuestra frecuencia y nuestra vibración para crear un mundo mejor. Vida y hábitos conscientes. Sí, son clave.

¿Quién es Marta Arechaga?

Marta es la fundadora de MUJER 4.0, una comunidad para mujeres que quieren elevar su conciencia espiritual y así disfrutar una vida alineada con su verdadera naturaleza. Una vida donde cuerpo, mente, alma y espíritu se alinean para vivir de manera más feliz, próspera y abundante. Entre otros, es una amante de los negocios y le apasiona viajar por el mundo explorando nuevas culturas, además de llevar el mensaje de MUJER 4.0 a través de diferentes eventos y colaboraciones con otros profesionales. Disfrutar de nuestro día a día y ser conscientes de nuestros hábitos es uno de los mayores actos de amor que podemos ofrecernos.¡Allá va la entrevista!

¿Qué le dirías a una persona que desea conocer cómo conquistar su vida y su salud a nivel físico, mental y espiritual?

Le diría que adelante si siente la necesidad de hacerlo, porque eso significa que su alma quiere indicarle un nuevo rumbo. Le diría que esa conquista es un reto personal mágico que le llevará a construir un estilo de vida inimaginable y que la clave para hacerlo está en “despertar” su consciencia espiritual y acceder a espacios de su SER que aún desconoce. En esos espacios es donde está la información que necesita para hacerlo, no fuera. Solo necesita que le guíen personas que ya han hecho ese recorrido para que él haga el suyo a su manera.

¿Desde qué lugar de nosotros mismos crees que podemos mejorar nuestra vida?

Desde el interior, nunca desde el exterior. Estamos acostumbrados a cambiar primero lo de fuera, es el foco que nos han enseñado. Intentamos cambiar hasta a las personas de nuestro exterior como si fueran “cosas”. Por la cultura en la que vivimos, desconocemos cómo sucede esto, aunque ya somos muchas las personas que vivimos y trabajamos con esta filosofía, pero el exterior no es ni más ni menos que una manifestación de lo que tenemos dentro de nosotros. En lugar de querer controlar todo lo externo, es más fácil, cuándo aprendes cómo hacerlo, mirar hacia dentro y aprender a manifestar la nueva realidad que deseamos desde la coherencia, el respeto y la honestidad con nosotros mismos y lo externo.

¿Qué mensaje le darías a una persona para que empezara a quererse a sí misma?

“Yo sé que Tú puedes, solo tienes que querer”. El camino hacia el amor propio requiere, para mí, uno de los mayores actos de fe que conozco en el ser humano. Porque sabes lo que buscas en ese proceso, pero no es palpable. Nadie te puede contar cómo se siente, cómo se hace el camino, porque el recorrido es único, es el tuyo. Para alcanzar ese amor propio te pusiste retos y los tuyos no son como los míos. Un terapeuta o formador te puede dar las herramientas. Pero el camino se hace “haciendo”, confiando, con paciencia y tiempo.

En tus posts y vídeos que compartes, haces referencia muchas veces a “estar presente” ¿Lo practicas en todas las áreas de tu vida?

Esa es mi máxima. Sí, lo practico en mi vida y lo mejoro cada día con mi práctica. Es uno de los grandes retos del ser humano. Es uno de los pilares de este “Estilo de vida”. Solo tenemos el HOY, para sentirnos libres y en estado de plenitud y expansión. El reto es liberarnos del pasado y del futuro. La plenitud está en el ahora, lo demás son “encadenamientos” que nos condicionan.

En consulta y a mi alrededor veo muchas personas que “no tienen tiempo” y viven en “automático” y autoexigiéndose. Esto nos ha pasado a todos en algún momento de nuestra vida ¿Qué único consejo les darías?

Nunca le daría un consejo porque estaría haciendo un juicio, y el juicio, es uno de los hábitos conscientes o inconscientes que más practicamos y que más energía nos quita. Yo desconozco si esa persona es feliz así o cree que es feliz. Simplemente si él o ella pregunta cómo vivo yo, le diría que bien, he encontrado la manera de tener tiempo y vivir libre de elegir y que si le interesa, hay formas de aprender. La siguiente respuesta le pertenece a esa persona. No es nuestra responsabilidad, es nuestra oportunidad inspirar al mundo, pero desde nuestro propio camino y el respeto.

“Solo podemos sanar lo que comprendemos” ¿Qué quiere decir para ti esta frase? ¿Tiene que ver con ser conscientes y estar presentes?

Puedes tener toda la información de los libros del mercado, pero si no te adentras en tu propio proceso para responsabilizarte de ti, no te estás adentrando en un proceso de sanación. Sólo estás recopilando información. Por eso hay tantas personas que hacen mil cursos y sienten que no avanzan todo lo que sienten que podrían o necesitan, porque no integran lo que cada una de ellas necesita según la propia historia personal que ha venido a hacer.

Desde tu punto de vista, la salud es…

Estar en coherencia con lo que siento, digo, hago, quiero, me digo… ser honesta conmigo misma

¿Qué quiere decir, para ti, “sentirse libre”?

Estar desencadenada de las ataduras del pasado y del futuro, viviendo en plena expansión, gratitud, abundancia y amor ilimitado en el presente. Puedes encontrar a Marta Arechaga en Instagram como @Mujer4Puntocero y en http://mujer4puntocero.es/

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