La motivación está sobrevalorada. ¿Cómo recuperar la motivación? No te falta motivación, te falta fe.
Y te lo explico más abajo.
Entiendo la motivación como un motivo para pasar a la acción. Pero, ¿Y si no tienes motivo?
Encontrar un gran motivo es necesario para seguir y darle sentido a esto de perder peso.
Un motivo no es algo como «quiero bajar peso PARA sentirme mejor». Eso es muy difuso.
Tu objetivo es importante. Y la razón por la que quieres alcanzarlo más todavía.
Pregúntate «para qué».
Por ejemplo: Quiero perder peso.
¿Para qué quiero perder peso? Para sentirme mejor
¿Para qué quiero sentirme mejor? Para estar con más energía
¿Para qué quiero sentirme con más energía? …
Y así hasta encontrar el origen verdadero, la razón emocional que te lleva a querer lograr tu objetivo.
Por muy específico y definido que esté el objetivo, no basta con eso.
También tienes clara la fecha límite para lograrlo. Pero tampoco es suficiente.
Necesitas algo más. Por eso, no te falta motivación, te falta fe.
La fe es la creencia de aquello que no se ve. Es decir, confiar en ti.
Lo importante es confiar en el proceso y tener fe en que lo puedes lograr.
Es la convicción de aquello que aún no puedes ver pero sabes que va a pasar.
Así que, ese es el primer paso.
No necesitas una gran autoestima para lograr bajar de peso.
Todo es más fácil de lo que crees. Pero hay que partir de una buena razón y la convicción de que sí puedes lograrlo.
La autoestima la ganarás en el camino. Cuanto más creas en ti, pondrás más energía y atención en tu objetivo, y lo lograrás antes. La actitud lo es todo.
Ten fe en ti, y todo lo demás se dará por añadidura. Verás que la fe, se convierte en acción.
Y si has decidido tomar acción, este es tu momento.
¡Recuerda!
No te falta motivación, te falta fe.
