Las 3 herramientas que te encantarán para adelgazar con verdadero éxito sin perder el norte

Si las aplicas, no sólo perderás grasa, sino que te sentirás pletórico.

De eso se trata la vida. De vivir y sentirse espectacular.

¿Qué recibirás?

CLASE 1

Duración: 5 min 04″

  • ¿Qué opino de los hidratos de carbono? (min 0:40)
  • La hormona que está afectando a tu pérdida de grasa (min 1:00)
  • Qué alimentos «saludables» en realidad te perjudican (min 1:40)
  • Por qué el hambre aparece al consumir ciertos alimentos (min 1:58)
  • El círculo vicioso que te hace tener más hambre (min 2:46)
  • Cómo debes combinar los alimentos para no tener más apetito y adelgazar (min 3:30)
  • Cómo influyen realmente las emociones en tu peso (min 4:19)

CLASE 2

Duración: 7 min 55″

  • ¿Por qué hay una estrategia de nutrición que sí puede funcionarte? (min 0:52)
  • ¿Es adecuado hacer algún tipo de ayuno? (min 1:58)
  • La causa por la que no tienes hambre cuando te pones malo (min 2:21)
  • La razón por la que esta estrategia te hace perder peso (o no) (min 2:57)
  • Cuántas horas debes dejar entre comidas (min 3:30)
  • El mejor momento del día para comer y perder grasa (min 3:40)
  • Lo que está influyendo realmente en tu saciedad y la pérdida de grasa ( min 4:30)
  • El mejor detox natural (min 5:07)
  • Por qué es peligroso y qué le ocurre a tu cuerpo cuando no recibe alimentos (min 5:52)
  • Lo que debes hacer si quieres comenzar con los ayunos (min 6:15)
  • La verdad detrás de los ayunos y por qué hay profesionales que no los recomiendan (min 6:50)
  • Lo más importante antes de practicar esta herramienta (min 7:36)

CLASE 3

Duración: 7 min 22″

  • ¿Por qué las grasas son malas (o geniales) para adelgazar? (min 0:56)
  • Qué grasas específicas debes eliminar de tu dieta desde ya (min 1:45)
  • Comparación de dos alimentos muy conocidos (y ricos) y cuál debes evitar (min 2:32)
  • Cómo la industria te está dañando las arterias sin que lo sepas (min 3:00)
  • La palabra que debes evitar en cualquier envase o etiqueta (min 3:20)
  • La mejor grasa que puedes consumir en tu desayuno y por qué (no es aguacate ni aceite de oliva) (min 3:53)
  • Por qué quitar la grasa de tu alimentación te influye en tu peso (descubre si te beneficia o perjudica) (min 4:57)
  • Los alimentos que debes incluir en tu dieta (sí o sí) para perder grasa y estar realmente saludable (min 5:00)


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LAS 3 CLASES EN VÍDEO CON LAS HERRAMIENTAS PARA APLICAR HOY


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