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M E R I E...

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Una mente y cuerpo bien...

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👣Te mueve 👣Te reconforta 👣Te...

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Al principio puede parecer imposible...

$Para aquellas (y aquellos...) 🍕¿Tienes agujetas?¿Estrés?¿Ansiedad?¿Estás tomando antibióticos?¿Estás con el período?¿Crees que entrenas suficiente pero aún así te pasas más tiempo sentado que de pie? 😐Si has contestado SÍ a alguna/s de estas preguntas ... quizás sea la razón de tu aumento de peso... ✔️El peso varía a lo largo del día. Varía a lo largo de las semanas, de los años. El peso cambia igual que la propia vida. 🍕El peso solo es un número. Y te va a decepcionar mil veces. No has fracasado si mañana pesas más. O si en 2 semanas no has perdido kilos. 🍕Fracasas en el momento en el que das más poder a la báscula que a tu propio #cuerpo y #mente. 🍕Guíate por tus SENSACIONES y otros aspectos más SENCILLOS. 🍕Si lo estás haciendo bien notarás que tus #digestiones son mil veces mejores que antes, que por fin descansas bien, que te sientes más #fuerte y enérgico, más ligero, que tu #ropa te va quedando más holgada, que tu piel mejora, que tus dolores de #cabeza van disminuyendo, que tu productividad aumenta... 🍕Eso vale MUCHO MÁS que el p*** número de la báscula. Todas estos aspectos forman parte de tu verdadero BIENESTAR, de SENTIRTE LIBRE sin depender de nada más. 🍕Sé coherente y no le des el poder a la báscula. No dejes que un maldito número te estropee el día. 🍕Por eso, no te peses todos los días. Y si puedes evitarlo (para siempre), MEJOR. 🍕Nos han hecho creer que que hay un PESO IDEAL para ser IDEAL Y FELIZ. Para ser merecedores de una vida plena y completa. Cuando en realidad, tú ya eres un ser humano COMPLETO. 🍕Y crees que cuando llegues a tu PESO IDEAL vas a ser más feliz. 🍕Realmente, cuando hagas las paces contigo y con los alimentos, te sentirás realmente FELIZ. Porque en realidad te sentirás LIBRE. 🍕Dale una oportunidad a tu cuerpo de decirte lo que quiere. ¿Qué te está pidiendo? ¿Qué anhelas? 🤦🏻‍♀️La #vida ya tiene muchas complicaciones y números como para preocuparte por el de la báscula. 🍕La báscula solo produce miedo, frustraciones y, a veces, alegrías transitorias. 🍕Pero que no te engañen. Hazlo todo más #sencillo, quiérete, identifica tus #emociones y trabaja por mejorar tu #salud general. Ahí está tu #paz y tu libertad. #cocosinsal$

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Para aquellas (y aquellos...) 🍕¿Tienes...