Bienvenidos a “En Quién Quieres Convertirte”, el mini podcast que te invita a reflexionar sobre tu autoconcepto, tu identidad y las elecciones diarias que te acercan a la persona que deseas ser, tanto en tu vida personal como profesional. En
Bienvenidos a “Mis Aprendizajes Acerca de las Metas”, el mini podcast donde comparto contigo las lecciones que he aprendido a lo largo de mis años como empresaria sobre la importancia de establecer y perseguir metas. En este episodio, profundizaré en
Hace tiempo llevo usando lo que yo llamo mis “cuadernos mágicos de manifestación”. Este episodio es un poco más mágico y deseo que te inspire también a ti. Todo lo que he logrado en la vida, lo escribí antes. Sin
Cuando nos focalizamos mucho en el exterior, puede ser un síntoma de que algo interior no está del todo bien. ¿Vives con cara alegre y queriendo satisfacer al resto de personas sin darte espacio para ti? Toda emoción que no
¿Y si todo fuese volverte a priorizar? El tema de la prioridad es crucial ya que muchas veces ponemos el foco en el exterior. Volver a reconectar con uno mismo te ayuda a priorizarte para proyectar algo diferente. Cuando priorizamos
La mayoría de veces que hablo con personas que quieren cuidarse, han hecho dieta y probado mil cosas. Sin embargo, llega un punto en que pierden la fuerza de voluntad, y vuelven a otra dieta. Si toda la vida nos
¿Sientes que el café te hace bien y te despierta? ¿Sientes que lo necesitas cada día? ¿O por el contrario sientes inquietud y aceleración del ritmo cardíaco con solo un café? Ese aumento de la energía dura cierto tiempo, ya
En este episodio hablo acerca del estrés y cómo nos afecta al cuerpo y al sistema inmunológico. No se trata de funcionar como la medicina convencional, tratando cada órgano de manera aislada entre sí. Todos los sistemas interactúan, están interconectados.
Cuando nos falta energía puede ser por desgaste a lo largo del día, que desde el principio esté todo el día abajo, o sea una energía a rachas. ¿Te has preguntado qué oscilaciones de energía tienes? Cuando es un desgaste
Tratar de hacerlo siempre perfecto quizás no sea la solución. Eso no se sostiene. Le ponemos mucha presión. Y dejamos de lado el placer. ¿Cuántas veces nos juzgamos en el día? ¿Cuántas veces juzgamos a la comida? Si es correcto,