La relación entre la salud mental y la nutrición es un tema que a menudo pasa desapercibido, pero desempeña un papel fundamental en nuestro bienestar general. Lo que comemos puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental, afectando nuestro
Siempre he sido una persona muy curiosa. Pero he de decir que desde que descubrí qué son las Barras de Access y para qué sirven mi vida dio un giro. Todo empezó un dia en junio de 2023 cuando reformulé
Lo que crees Aunque duele reconocerlo tienes que saber que tu problema no es el que crees que es. Creemos muchas cosas, porque nos han contado cosas de nutrición, hemos visto dietas por ahí, hemos contratado incluso a “coaches de
¿Motivación? La motivación está sobrevalorada. ¿Cómo recuperar la motivación? No te falta motivación, te falta fe. Y te lo explico más abajo. Entiendo la motivación como un motivo para pasar a la acción. Pero, ¿Y si no tienes
El miedo Escribo este artículo para ti. Como todos los artículos que escribo. Pero este es especialmente para ti, si todavía no crees que puedes lograr perder peso a largo plazo. La mejor manera de perder peso existe. Sí.
Me lo enseñaron mis mentores hace mucho tiempo. El factor nº1 para alcanzar tu meta de salud te lo cuento en este artículo. Comencemos. En la vida tenemos aquello que toleramos No toleres nada que no sea aquello que quieres.
Los tiempos que corren, la sociedad, el trabajo, las personas de nuestro entorno, y algunas circunstancias de la vida hacen que perdamos esa paz que tanto necesitamos como seres humanos y emprendedores. ¿Quieres conocer las 15 maneras de sentir
Cuantas veces (me) fallé… – Creyendo que le daba a mi cuerpo los mejores alimentos. – Creyendo que por levantar 60 kilos me pondría “como un tío”. – Creyendo que la única verdad estaba en los estudios
Trabajar y dedicarte a tu proyecto no es fácil. Saber alimentarse bien, algunas veces tampoco. Y, además, cuando nos centramos tanto en nuestro negocio, en lo de afuera, no no damos cuenta de que tú mismo eres el motor
NO JUSTIFIQUES TU ASPECTO SI REALMENTE ESTÁS A GUSTO CON ÉL. Ser healthy está de moda y, por otro lado, aceptar tu cuerpo, también. Hoy te enseño cómo amar tu cuerpo de manera inteligente. Este es un artículo basado