Si quieres ser vegetariana o vegana hay algunas cosas que según los nutricionistas no puedes pasar por alto. Es probable que en un inicio te frustres por no encontrar suficientes alternativas en tu habitual supermercado. Es cierto que legumbres como el azuki
Hoy no hablamos de la dieta hipocalórica ni de la cetogénica. Hablamos de un nuevo término que parece haber ganado muchos adeptos. Nos referimos a la dieta climática o “climatarian diet”. Tal vez nos encontremos ante la dieta definitiva y está sí podría estar apoyada por los
Cuando queremos perder peso, tenemos que saber qué cosas tenemos que hacer y cuáles no. Entre nuestros deberes se encuentra incrementar el consumo diario de fibra. Está está presente en muchas frutas que nos ayudan a adelgazar. Pero ¿cuáles son los poderes
Y puedes prepararla hoy mismo con los ingredientes que tienes en casa Hoy te traemos la receta de la ensalada más nutritiva del mundo. Lechuga, frutos secos, queso de burgos, tomates cherry y garbanzos. Son los ingredientes de la ensalada
La dietista- nutricionista Bárbara Hernández nos lo cuenta. Si estás leyendo esto es porque probablemente quedan dos semanas para tus ansiadas vacaciones de verano. Te marchas con tus amigos, pareja o familia y te apetecería, ¡cómo no! lucir un vientre plano y sentirte ligera
Hablamos con los expertos sobre qué alimentos no pueden faltar en la dieta Si eres de las que guardas cientos de recetas fáciles pero a la hora de la verdad te cuesta llevar a cabo una alimentación equilibrada; o te fijas en
En Demos el PASO hemos sacado la lupa y, emulando a Sherlock Holmes, hemos rastreado Instagram, la red social preferida por los profesionales de la nutrición, la actividad física y todo lo relacionado con la alimentación y el peso. Tras este
Esquivar el mono de dulce o acabar con el antojo después de comer no siempre es sencillo por eso conviene conocer todas las opciones a nuestro alcance para no caer en tentaciones poco saludables y nada nutritivas. Hemos preguntado a dos expertas