Hablamos con algunos nutricionistas y nos dicen cuáles son sus recetas rápidas y fáciles favoritas para comer de forma saludable cuando no tienen tiempo para cocinar. ¿Cuántas veces has dicho “yo no como sano porque no tengo tiempo”? ¿Te has planteado
La dietista-nutricionista Bárbara Hernández nos ofrece una serie de recomendaciones para evitar las digestiones pesadas en Navidad. Los excesos navideños se traducen en digestiones pesadas, acidez, gases, hinchazón e incluso dolores de cabeza. ¿Cómo evitar las digestiones pesadas y la hinchazón en Navidad? Para que todas estas