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Si sabes lo que comen los nutricionistas, serás también consciente de que lo que es una auténtica dieta depurativa. ¿Por qué a los nutricionistas no les gusta usar la palabra detox? El…

Entrevistamos a expertos y esto es lo que nos dicen. Con motivo de la cuarentena por coronavirus nuestro rostro se apaga, y echamos en falta la luminosidad de la que podíamos presumir en…

Seguro que has oído hablar de ella pero ¿es tan saludable como cuentan? La sal rosa del Himalaya proviene de Pakistán y se considera la más pura y libre de contaminantes…

Una dietista-nutricionista nos guía hacia un mejor descanso. En este artículo te contamos qué alimentos que te ayudan a dormir mejor. “Hay muchos mecanismos y factores que influyen en el…

Hablamos con algunos nutricionistas y nos dicen cuáles son sus recetas rápidas y fáciles favoritas para comer de forma saludable cuando no tienen tiempo para cocinar. ¿Cuántas veces has dicho «yo…

Saber qué tienen en su nevera los nutricionistas, cuáles son sus recetas favoritas y cómo lo organizan nos puede ayudar a empezar a cuidarnos y a llevar un control de lo…

Hace unos días hablábamos de la leche de magnesia pero ha faltado tiempo para qu euna nueva bebida se pusiera de moda. Nos referimos a la leche de camella, que es la última…

Las navidades han quedado atrás y la semana de rigor entre las fiestas y la vuelta a la rutina, por suerte o por desgracia, también. Ahora toca preguntarse qué podemos hacer para recuperarnos de los…

La dietista-nutricionista Bárbara Hernández nos ofrece una serie de recomendaciones para evitar las digestiones pesadas en Navidad. Los excesos navideños se traducen en digestiones pesadas, acidez, gases, hinchazón e incluso dolores de cabeza. ¿Cómo evitar las digestiones…