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Cómo reducir el desperdicio de alimentos en casa

¿Sabías que somos responsables de más del 40% de los alimentos que se tiran a la basura? Ser consciente de ello y tomar acción constituyen los primeros pasos para reducir el desperdicio…

mujer no quiere hacer dieta para adelgazar

Las ventajas de no hacer dieta para adelgazar (Parte II)

Antes de leer este artículo, si todavía no conoces las primeras ventajas de no hacer dieta para adelgazar, te recomiendo vayas a este enlace 🙂 Seguimos… Las dietas restrictivas no te…

¿Qué alimentos no deben almacenarse en la nevera?

Aunque la refrigeración sea uno de los principales métodos de conservación, existen alimentos y productos que consumes diariamente que no deberían estar en refrigeración. ¿Cuáles son? ¿Qué alimentos no deben…

5 consejos para una alimentación sana en el trabajo

Tu rendimiento laboral está muy ligado a la alimentación. ¿Crees que es posible tener una alimentación sana en tu día a día? Te dejo 5 consejos para una alimentación sana…

modelo joven, delgada y descontenta, tocando la mesa de galletas en la cocina

Las 8 soluciones para el desorden alimenticio

ByBárbara Hernández Rodríguez InTips Y Recursos La vida y los días pasan demasiado rápido y te das cuenta de que no has invertido ni siquiera una hora del…

Así es como puedes identificar el azúcar añadido

El azúcar añadido está contenido en los productos alimenticios, no en los alimentos. ¿Cómo identificar el azúcar añadido? Fácil. Los alimentos contienen azúcares naturalmente presentes. En cambio, en los productos…

Ingredientes saludables para repostería: ¿realmente existen?

Es muy posible que, si uno de tus objetivos es adelgazar y/o comer saludable, pienses qué ingredientes saludables para repostería puedes emplear. Pero, ¿existen de verdad? También es probable que…

mujer delgada mide abdomen a mujer gorda

Las ventajas de no hacer dieta para adelgazar (Parte I)

Por suerte, ¡son muchas las ventajas de no hacer dieta! La palabra “dieta” proviene del griego “díaita”, que quiere decir “manera de vivir” o “régimen de vida”. Sin embargo, actualmente…

Superar la adicción al azúcar: las soluciones definitivas

¿Eres de las personas que les encanta el dulce? ¿Sientes que tienes muchos antojos y te sientes un poco adicto? ¡No te preocupes! Es posible superar la adicción al azúcar:…

La web de nutrición y salud que estabas buscando para sanar de raíz tus problemas digestivos, entender tu cuerpo, aprender a comer mejor y vivir más feliz.

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