Blog - COCOSINSAL

Salud Mental y Nutrición: 5 Razones para Unir Ambos y Mejorar tu Día a Día

Por Bárbara Hernández Rodríguez
En Mindset

Vínculo entre la salud mental y la nutrición

La relación entre la salud mental y la nutrición es un tema que a menudo pasa desapercibido, pero desempeña un papel fundamental en nuestro bienestar general. Lo que comemos puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental, afectando nuestro

¿Cómo perder peso? ¿O cómo perder grasa?

Por Bárbara Hernández Rodríguez
En Tips y recursos

cómo perder peso

Qué son las Barras de Access y para qué sirven

Por Bárbara Hernández Rodríguez
En Mindset

Siempre he sido una persona muy curiosa. Pero he de decir que desde que descubrí qué son las Barras de Access y para qué sirven mi vida dio un giro. Todo empezó un dia en junio de 2023 cuando reformulé

¿El desayuno es importante?

Por Bárbara Hernández Rodríguez
En Tips y recursos

Es una de las dudas más frecuentes que veo en el día a día. Antes de desayunar, hay que haber ayunado. Esto ocurre durante la noche mientras duermes. Veamos si el desayuno es importante. Hagas una, dos o tres comidas

Por qué a los nutricionistas no les gusta usar la palabra detox

Por Bárbara Hernández Rodríguez
En Prensa & Medios

Si sabes lo que comen los nutricionistas, serás también consciente de que lo que es una auténtica dieta depurativa. ¿Por qué a los nutricionistas no les gusta usar la palabra detox? El concepto “detox ” se puso de moda hace unos años y

Qué comer para devolver la luminosidad a tu piel

Por Bárbara Hernández Rodríguez
En Prensa & Medios

Entrevistamos a expertos y esto es lo que nos dicen. Con motivo de la cuarentena por coronavirus nuestro rostro se apaga, y echamos en falta la luminosidad de la que podíamos presumir en aquellos días en pasábamos horas bajo la luz del sol.

¿La sal más pura del mundo?

Por Bárbara Hernández Rodríguez
En Prensa & Medios

Seguro que has oído hablar de ella pero ¿es tan saludable como cuentan? La sal rosa del Himalaya proviene de Pakistán y se considera la más pura y libre de contaminantes del planeta. Se comercializa en forma de cristales de color

Alimentos que te ayudan a dormir mejor

Por Bárbara Hernández Rodríguez
En Prensa & Medios

Una dietista-nutricionista nos guía hacia un mejor descanso. En este artículo te contamos qué alimentos que te ayudan a dormir mejor. “Hay muchos mecanismos y factores que influyen en el tema del sueño”, comienza confirmándonos la dietista- nutricionista y creadora

Qué comen los nutricionistas cuando no tienen tiempo

Por Bárbara Hernández Rodríguez
En Prensa & Medios

Hablamos con algunos nutricionistas y nos dicen cuáles son sus recetas rápidas y fáciles favoritas para comer de forma saludable cuando no tienen tiempo para cocinar. ¿Cuántas veces has dicho “yo no como sano porque no tengo tiempo”? ¿Te has planteado

¿Cómo ordena su nevera un nutricionista?

Por Bárbara Hernández Rodríguez
En Prensa & Medios

Saber qué tienen en su nevera los nutricionistas, cuáles son sus recetas favoritas y cómo lo organizan nos puede ayudar a empezar a cuidarnos y a llevar un control de lo que comemos. Por eso, este artículo es de lectura obligatoria.