Cuando pensamos en perder peso, es común que busquemos soluciones rápidas, productos mágicos o alimentos específicos que prometen ayudarnos a alcanzar nuestro objetivo. Uno de estos productos es el Café…
La serotonina es un neurotransmisor crucial que influye en nuestro estado de ánimo, apetito y sueño. Mantener niveles adecuados de serotonina en el cerebro es esencial para el bienestar emocional…
Bienvenidos a «En Quién Quieres Convertirte», el mini podcast que te invita a reflexionar sobre tu autoconcepto, tu identidad y las elecciones diarias que te acercan a la persona que…
Bienvenidos a «Mis Aprendizajes Acerca de las Metas», el mini podcast donde comparto contigo las lecciones que he aprendido a lo largo de mis años como empresaria sobre la importancia…
Hace tiempo llevo usando lo que yo llamo mis «cuadernos mágicos de manifestación». Este episodio es un poco más mágico y deseo que te inspire también a ti. Todo lo…
Cuando nos focalizamos mucho en el exterior, puede ser un síntoma de que algo interior no está del todo bien. ¿Vives con cara alegre y queriendo satisfacer al resto de…
¿Y si todo fuese volverte a priorizar? El tema de la prioridad es crucial ya que muchas veces ponemos el foco en el exterior. Volver a reconectar con uno mismo…
La mayoría de veces que hablo con personas que quieren cuidarse, han hecho dieta y probado mil cosas. Sin embargo, llega un punto en que pierden la fuerza de voluntad,…
¿Sientes que el café te hace bien y te despierta? ¿Sientes que lo necesitas cada día? ¿O por el contrario sientes inquietud y aceleración del ritmo cardíaco con solo un…
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