Por suerte, ¡son muchas las ventajas de no hacer dieta! La palabra “dieta” proviene del griego “díaita”, que quiere decir “manera de vivir” o “régimen de vida”. Sin embargo, actualmente y en el ámbito de la pérdida de peso, ha
¿Estás cansad@ de hacerte ensaladas a base de tomate y lechuga? ¡Normal! Existen mil opciones y realmente deliciosas. Si quieres una ensalada fácil de hacer y diferente, te presento la ensalada de bacalao y naranja. ¡No te llevará más de
¿Eres de las personas que les encanta el dulce? ¿Sientes que tienes muchos antojos y te sientes un poco adicto? ¡No te preocupes! Es posible superar la adicción al azúcar: las soluciones definitivas las tienes aquí. El primer paso
El hummus es una crema de garbanzos que a muchos nos encanta. Se trata de una receta muy saludable, repleta de nutrientes muy interesantes. Además, los ingredientes que te propongo para su elaboración te facilitarán el proceso de elaboración para
Me gustaría inspirarte con una historia con el objetivo de motivarte a alcanzar tus metas. Y no es cualquier historia. Se trata de un caso de éxito que, con sentido común, paciencia información de calidad y ganas, ha logrado perder
Este desayuno rápido y saludable de tortitas de plátano y avena con compota de manzana al microondas seguro te encantará! Uno de los hábitos que existen entre muchas personas es hacer el mismo desayuno siempre. ¿Por qué ocurre esto? Por
“Año nuevo, vida nueva, cuerpo nuevo. Y si puedo bajar de peso y quitarme de golpe todos esos kilos ganados el año anterior, y también los acumulados de las Navidades, mejor.” Te cuento los 3 errores más comunes a
Existen personas que, cuando comen solas, lejos de evitar comer en exceso, ingieren los alimentos mas rápidamente al no estar acompañadas de otros comensales. También se debe a que, por prisa, por ansiedad o porque ven la televisión o
Una isla pequeña llena de colores, cultura, tradición pesquera y diferentes platos con los que deleitarte. A continuación te presento pinceladas de los 3 platos de Madeira que no te puedes perder. No sé si conoces la isla o
Esta receta de yogur con mango y chocolate es ideal para cualquier media mañana o merienda. Es posible que llegues del trabajo un poco más pronto que otros días y con bastante apetito, o te levantes un día de la