ByBárbara Hernández Rodríguez InTips Y Recursos La vida y los días pasan demasiado rápido y te das cuenta de que no has invertido ni siquiera una hora del día en ti. En este poste te comparto las 8
El azúcar añadido está contenido en los productos alimenticios, no en los alimentos. ¿Cómo identificar el azúcar añadido? Fácil. Los alimentos contienen azúcares naturalmente presentes. En cambio, en los productos alimenticios, este azúcar es añadido por la industria y se
Es muy posible que, si uno de tus objetivos es adelgazar y/o comer saludable, pienses qué ingredientes saludables para repostería puedes emplear. Pero, ¿existen de verdad? También es probable que te eches las manos a la cabeza pensando que
El aguacate, la avena y las semillas de chía son algunos alimentos de moda y los protagonistas de muchos desayunos en las redes sociales. Parece que no estamos comiendo saludable si no elaboramos nuestras tostadas con aguacate, si no echamos
Por suerte, ¡son muchas las ventajas de no hacer dieta! La palabra “dieta” proviene del griego “díaita”, que quiere decir “manera de vivir” o “régimen de vida”. Sin embargo, actualmente y en el ámbito de la pérdida de peso, ha
¿Estás cansad@ de hacerte ensaladas a base de tomate y lechuga? ¡Normal! Existen mil opciones y realmente deliciosas. Si quieres una ensalada fácil de hacer y diferente, te presento la ensalada de bacalao y naranja. ¡No te llevará más de
¿Eres de las personas que les encanta el dulce? ¿Sientes que tienes muchos antojos y te sientes un poco adicto? ¡No te preocupes! Es posible superar la adicción al azúcar: las soluciones definitivas las tienes aquí. El primer paso
El hummus es una crema de garbanzos que a muchos nos encanta. Se trata de una receta muy saludable, repleta de nutrientes muy interesantes. Además, los ingredientes que te propongo para su elaboración te facilitarán el proceso de elaboración para
Me gustaría inspirarte con una historia con el objetivo de motivarte a alcanzar tus metas. Y no es cualquier historia. Se trata de un caso de éxito que, con sentido común, paciencia información de calidad y ganas, ha logrado perder
Este desayuno rápido y saludable de tortitas de plátano y avena con compota de manzana al microondas seguro te encantará! Uno de los hábitos que existen entre muchas personas es hacer el mismo desayuno siempre. ¿Por qué ocurre esto? Por