¿Cómo puede ayudarte el biohacking? Vivimos en un entorno en el que pasamos la mayor parte del tiempo sentados, rodeados de productos ultraprocesados. Vamos con prisas a todos lados, generandonos…
Siempre digo que existen 4 pilares básicos para mantener una buena salud: la alimentación, el ejercicio, el estrés y el sueño. Todos ellos interrelacionados. Pero, ¿Cómo afecta la luz a…
¿La mejor receta de chips vegetales existe? ¡Sí! ¡Súper fáciles de hacer! Y súper sanas. Puedes utilizar boniato o patata. Ingredientes: 1 boniato mediano Aceite de oliva Pimienta Sal…
Trabajar y dedicarte a tu proyecto no es fácil. Saber alimentarse bien, algunas veces tampoco. Y, además, cuando nos centramos tanto en nuestro negocio, en lo de afuera, no no…
Antes de comprar cualquier muesli en el supermercado, puedes optar por una opción más barata y con menos azúcares y grasas refinadas. Hoy te enseño a hacer un muesli casero…
NO JUSTIFIQUES TU ASPECTO SI REALMENTE ESTÁS A GUSTO CON ÉL. Ser healthy está de moda y, por otro lado, aceptar tu cuerpo, también. Hoy te enseño cómo amar tu cuerpo…
Hoy tengo el placer de presentaros a una persona muy especial que sigo desde hace años, por su forma de comunicar y el valor que aporta a todos aquellos que…
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