En este episodio hablo acerca del estrés y cómo nos afecta al cuerpo y al sistema inmunológico. No se trata de funcionar como la medicina convencional, tratando cada órgano de…
Cuando nos falta energía puede ser por desgaste a lo largo del día, que desde el principio esté todo el día abajo, o sea una energía a rachas. ¿Te has…
La energía es esencial para enfrentar las demandas diarias de la vida y el trabajo. Si te sientes agotado con frecuencia o luchas contra la fatiga, la respuesta podría estar…
Los yogures son una fuente de energía y vitalidad que pueden mejorar tu bienestar general. Siempre me han encantado, sobre todo para ideas de desayunos. En este postblog, te presentaré…
Tratar de hacerlo siempre perfecto quizás no sea la solución. Eso no se sostiene. Le ponemos mucha presión. Y dejamos de lado el placer. ¿Cuántas veces nos juzgamos en el…
Hace tiempo quería lanzar este nuevo proyecto: el podcast de COCOSINSAL, La Magia de Nutrirte. Te cuento de qué va este podcast y todo lo que compartiré: mis experiencias, conocimientos,…
La relación entre la salud mental y la nutrición es un tema que a menudo pasa desapercibido, pero desempeña un papel fundamental en nuestro bienestar general. Lo que comemos puede…
La web de nutrición y salud que estabas buscando para sanar de raíz tus problemas digestivos, entender tu cuerpo, aprender a comer mejor y vivir más feliz.
