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Los grandes obstáculos para llevar una alimentación saludable de viaje: entrevista a una dietista-nutricionista

La gastronomía del lugar, las técnicas culinarias, la disponibilidad de ciertos alimentos y los ritmos de vida en general, pueden verse modificados, alterando tus hábitos y, en muchos casos, comprometiendo la salud.

A muchos de nosotros nos toca viajar, ya sea por …

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¿Cómo evitar comer en exceso en la mesa?

Existen personas que, cuando comen solas, lejos de evitar comer en exceso, ingieren los alimentos mas rápidamente al no estar acompañadas de otros comensales. También se debe a que, por prisa, por ansiedad o porque ven la televisión o están pendientes del móvil, ingieren los alimentos sin darse cuenta de …

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