Me he dado cuenta de que estoy de vacaciones. Oficialmente de por vida. Lo he decidido así. Empezó el verano y la gente se iba como loca de viaje. O estaban deseando que llegara ese día concreto
¡Esto es lo que ocurre en tu cerebro cuando haces deporte! Si necesitas ayuda, escríbeme aquí.
Cuando te propones cambiar tus hábitos, vivir una vida más sana y acorde a tu estilo de vida emprendedor, uno de los objetivos es también perder peso y verte mejor. No solo por salud, sino por estética. Aquí te
Has escuchado innumerables veces sobre la importancia de mejorar tu alimentación para sentirte bien. Pero, ¿cómo lograrlo de manera definitiva? En este artículo, exploraremos soluciones prácticas y efectivas para cultivar hábitos alimenticios saludables que te ayudarán a combatir el estrés,
Lo normal es sentirse bien No, no puedes normalizar sentir estrés, sentir ansiedad, cansancio o problemas gastrointestinales. No puedes convertir estas sensaciones en hábitos. Las duras consecuencias de una mala alimentación existen. Tu trabajo y el estrés El
Después del trabajo, queda poco tiempo libre. La vida social, el entretenimiento, la salud… Todo está comprimido en esos pequeños espacios de tiempo después del trabajo. Está claro que los horarios laborales y esta vida sin freno no dejan mucho espacio